COURS DE YOGA/MÉDITATION – À VALENCE, SAINT-NAZAIRE-EN-ROYANS, CHARPEY ET EURRE (DRÔME)
À propos
Manon enseigne depuis 5 ans le Hatha-Raja-Yoga. Initiée au yoga dans l’enfance, elle suit des cours réguliers dès l’adolescence à Lyon puis Lille et Paris, auprès d’enseignantes et enseignants rattachés à différentes lignées. En 2018 elle rejoint l’École française de yoga Auvergne Rhône-Alpes à Lyon, entamant ainsi 4 années de formation passionnantes comprenant : pédagogie du yoga, cours d’anatomie-physiologie, introduction à la pensée indienne et histoire du yoga.
Le cours de yoga
La pratique se veut équilibrante. Le cours comprend des temps actifs, dynamiques, et des phases de détente, lâcher-prise. L’accent est mis sur le vécu intérieur des postures, ce qui permet à chaque élève de s’ajuster en conscience et de pratiquer de façon authentique et juste (sans violence). Le cours permet de développer un sentiment d’unité et de calme, par le biais des différentes techniques qu’offre le yoga : pratique en conscience, respiration (pranayama), postures (asana), concentration (dharana), méditation (dhyana).
Lieux et horaires
Cours hebdomadairesToute l’année de septembre à juin.
- À Valence, chez Parallèle (82 Rue Génissieu) le lundi matin (9h15).
- À St-Nazaire-en-Royans, le lundi soir (20h).
Des créneaux supplémentaires sont à venir pour l’année 2026-2027.Ateliers découverte du Yoga de l’énergieà Eurre (26400)Samedi 30 mai 2026 de 10h à 12h : « De la posture à la méditation »Samedi 6 juin 2026 de 10h à 12h : « Pratiquer le yoga au quotidien »>> Détails <<Été 2026 – Yoga à Charpey (26300)Du 30 juillet au 27 août 2026.Tous les jeudis de 9h à 10h30 et de 17h à 18h30.
Infos & inscription
Manon – 06 65 29 67 45
Instagram @mm_yogameditation
