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Pratique du Tai chi chuan à coté de Valence

Présentation du Tai Chi Chuan à Bourg les Valence

Tai chi chuan près de Valence

Le Tai Chi est un art de vivre d’origine chinoise. Pratiqué en Chine depuis des siècles, le Tai Chi Chuan se présente sous la forme d’un enchaînement de mouvements circulaires, souples et continus, qui s’effectuent dans une grande lenteur.

Les points fondamentaux de la pratique du Tai Chi sont la douceur, la lenteur, la coordination, la souplesse, la fluidité.

On use souvent de l’image du fil de soie pour illustrer ce qu’est la pratique : les mouvements doivent être faits comme si on déroulait le fil de soie fragile d’un cocon. Si on le tire trop fort ou avec des secousses, il casse.

Ce qui fait la richesse du Tai Chi, c’est qu’il est infini, toujours perfectible et capable de s’enrichir et de s’approfondir tant dans le mouvement physique que dans la qualité de la concentration et de la disponibilité d’esprit.

Pourquoi pratiquer le Tai Chi Chuan ?

Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont multiples. Sa pratique régulière améliore de nombreuses fonctions vitales. Le Tai Chi Chuan permet de maintenir en bonne santé les systèmes  du corps : Il aide les fonctions énergétiques du cœur, des poumons et des intestins à fonctionner plus efficacement. Il renforce les défenses énergétiques contre les agents externes.

Non seulement il favorise la relaxation du corps mais aussi celle de l’esprit. Sur le plan des fonctions psychiques, il participe à développer la concentration ou plutôt la disponibilité de l’esprit.

Il existe des liens étroits entre la pratique du Tai Chi, la Médecine Traditionnelle Chinoise et les méridiens.

La pratique régulière du Tai Chi Chuan habitue le corps et l’esprit à être en mouvement et à maintenir ou à remettre le Qi en circulation.
Par exemple, la première aptitude à acquérir est l’enracinement pour améliorer l’Équilibre et trouver la posture juste. Pour cela, le point Rein 1, Yongquan est sollicité grâce aux transferts de poids sur l’avant comme sur l’arrière. Les rotations de la cheville stimulent les méridiens du pied Yin et Yang. Ces mouvements contribueront à réguler les fonctions énergétiques du foie, de la vésicule biliaire et de la vessie.

Un autre exemple : dans l’enchaînement du Tai Chi Chuan, la
taille est « comme le moyeu d’une roue ». Ces rotations de la taille stimulent le méridien Dai qui est responsable de la circulation complète du Qi dans les méridiens.

Une séance de Tai Chi, c’est un moment de calme que l’on s’offre : Toutes les idées dont notre esprit est bombardé chaque seconde restent au vestiaire. On est dans « l’ici et maintenant ».

En cela, il calme la nervosité, agit sur le stress, améliore les capacités attentionnelles, procure un calme et un ien-être et permet d’affronter plus sereinement les coups durs de la vie.

Cet article a été rédigé par l’association Bois de Bambou :

Marie-Paule JUNELLES
Diplômée d’Art Martiaux Chinois Interne
Association Bois de Bambou BOURG LES VALENCE
04 75 40 28 60 – 06 07 19 89 98
Site internet : taichi-boisdebambou-blv.webliberte.net/
Mail : marie-paule.junelles @wanadoo.fr

Tai chi chuan sur Bourg les Valence

Tai chi chuan à coté de Valence

Nouvelle adresse sur Valence : Acupuncture et Ostéopathie

Développement du Cabinet « Les Rubis »

Acupuncture et d’Ostéopathie au 41 Avenue Jean Clément à Valence

Nouveau cabinet sur Valence

Le cabinet « Les Rubis » développe ses activités et prestations sur Valence, et dispose d’une deuxième adresse.

En effet, une nouvelle adresse de bien-être s’ouvre au 41 Avenue Jean Clément , bâtiment « Le Romain » à Valence. Juste à côté du cabinet initial.

A partir de la rentrée de Septembre 2017, le cabinet « Les Rubis » avec Philippe RICHARD vous accueillent à cette adresse, pour tout ce qui concerne la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture.

Baptiste Martin effectuera aussi les séances d’ostéopathie à cette adresse. Rémi Morel vient compléter notre équipe et dispense aussi des séances d’ostéopathie.

Acupuncture : 06 61 79 51 73

Ostéopathie : 04 75 83 40 71

Kinésithérapie au 49 Avenue Jean Clément

Le cabinet de kinésithérapie se maintient bien-sûr au 49 avenue Jean Clément, et va s’enrichir de nouveaux collaborateurs prochainement.

Kinésithérapie : 04 75 44 21 27

Hypnose à Estavayer, à côté de Payerne, Yverdon et Fribourg

Hypnose à Estavayer-le-Lac, près de Payerne, Yverdon et Fribourg

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Pierre Nendaz est Hypnothérapeute à Estavayer le Lac. Il dispense des séances d’Hypnose Ericksonienne.

Les consultations sont personnalisées, et peuvent être complétées par du coaching individualisé, selon les demandes du consultant.

Pratique de la PNL: programmation neuro linguistique

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Hypnose : aide à l’arrêt du tabac, aide à l’amincissement, gestion du stress, gestion du sommeil, …

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Chemin des Esserpis 31, 1470 ESTAVAYER-LE-LAC

District de la Broye, Canton de Fribourg, Suisse

079 330 45 82

Pierre Nendaz

 

 

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Tai Chi Chuan à Bourg Lès Valence

Cours de Tai Chi Chuan sur Bourg Lès Valence

Gymnastique Chinoise de Bien-Etre, Art martial  et travail en groupe sur l’Energie : le Tai chi chuan peut prendre plusieurs formes …

Tai chi Chuan à Bourg les Valence

Relaxation, Harmonie, confiance en soi, Equilibre énergétique, Bien -être, lâcher prise :  c’est ce que peut vous procurer la pratique régulière du Tai Chi Chuan …

Alors n’hésitez pas à me contacter et c’est avec plaisir que je répondrai à toutes vos questions. Séance d’essai gratuite

Marie-Paule JUNELLES
Professeur diplômée
J’enseigne le Tai Chi Chuan, style Yang depuis 1999 au Gymnase Côte St Pierre à Bourg les Valence

Vous pouvez me contacter au :
04 75 40 28 60 – 06 07 19 89 98
Mail : [email protected]

Tai chi Chuan sur Bourg lès Valence

Tai chi chuan près de Valence